Среди современных людей очень распространена проблема, так называемого «сидячего образа жизни». Малая двигательная активность ведет к возникновению множества самых разных проблем – от банальных лишних килограммов до серьезных проблем со спиной и шеей. Естественно, можно пойти в спорт зал или фитнес-центр и обеспечить свое тело необходимой физической нагрузкой. Но очень часто к сидячему образу жизни добавляется отсутствие свободного времени, финансовые проблемы, сложная дорожная ситуация в городе и просто элементарная усталость, которая не позволяет совершать еще один длинное путешествие по пробкам для того, чтобы добраться до спортзала. В такой ситуации остается один единственный выход – самостоятельно обеспечить себя физической нагрузкой, а поскольку бегать по утрам и делать зарядку – тоже довольно сложно и быстро надоедает, то лучшим вариантом станет приобретение домашнего тренажера.

Наиболее популярным тренажером считается домашний велотренажер и это не случайно: велотренажеры довольно компактны, их можно без проблем установить в любой квартире и, при этом, они позволяют достаточно нагрузить все основные группы мышц. Современные тренажеры не только позволяют пользователю крутить педали, но и обладают многими дополнительными функциями: датчики пульса сообщают, какого уровня достигла нагрузка, встроенный компьютер рассчитывает пройденное расстояние, замеряет скорость движения, рассчитывает количество калорий, потраченных за время тренировки. Некоторые наиболее популярные тренажеры, такие как велотренажеры torneo (торнео), kettler, atemi снабжены встроенными программами тренировки, которые позволят сделать тренировочный процесс более упорядоченным и эффективным.

Регулярные занятия на велотренажере позволяют сбросить лишний вес и накачать мышцы ног, повысить выносливость. И при этом не нужно крутить педали часами, обливаясь потом, достаточно заниматься всего по 10-15 минут, но ежедневно. Результат регулярных занятий на велотренажере будет заметен уже через 2-3 недели, а физическая форма и самочувствие улучшаться в первые несколько дней. Выполняя несложные упражнения вы будете чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.

Еще одно преимущество велотренажеров заключается в том, что они стоят достаточно недорого, а служат очень много лет. Всего за 6-7 месяцев стоимость тренажера «отобьется», ведь для того, чтобы посещать спорт зал или фитнес-центр требуется гораздо больше средств.